ピンクネイル

前回のシックなネイルとは反対に今日はマットなピンクで可愛らしく仕上げてもらいました












最近お気に入りの逆フレンチで、根元には小さめパールをあしらっております

2時間半はかかるので、その間ネイリストの大友さんと楽しくお喋り。。
可愛らしい方ですが、気さくでのりが良いので、無理せずお話できます

今日は、電車の中の変な人や成竹先生の夢遊病的行動や寝言の話で盛り上がってしまいました。ﾌﾟｰ!(*≧ｍ≦)=3

一度、朝起きたら台所の細長いキッチンマットにちょっともはみ出ずにピッチリ寝ていた成竹先生を発見したことがあります。
ヾ(＞▽＜)ｏきゃはははっ！

こんなのは序の口で、裏話はたくさんありますが、あんまり書くと怒られそうなので、ここらへんにしときま～～す

おうちご飯

結婚式に出席して、よっぽど疲れたのか、成竹先生はいつになくクークー寝ていたので、たまには嫁らしいことをしようとご飯を作ることにしました┳┳ ヽ(^▽^ゞ） ｺﾞﾊﾝｺﾞﾊﾝ♪

まぁ、ホントのところ、毎日の外食に私自身飽き飽きしていたところ、、、

成竹家本日のメニュー

  玄米ご飯
  肉じゃが
  大根と油揚げの味噌汁
  納豆入り卵焼き
  焼鮭（カオリ先生から頂きました）






食事は渡英した時以外、ほとんど作らない私ですが、やり始めると楽しいもんです
まぁ、一応食物科出身ですしね、、、
豪勢な食事は作れませんが、まぁ、家庭的に

さぁさぁ、成竹先生のコメントはいかにっ　
ｻｻ､ﾄﾞｿﾞﾄﾞｿﾞ♪ (*｀▽´)_旦~~

しばらくしても、何も言わないので、ジーーッ見ていたら、気づいたように「美味しいなぁ」と一言。。。
ホント思いやりのない人です。

以前、「せっかく作ったんだから、何か言ってくれてもいいんじゃない？」と言ったところ、「おしつけがましい」と逆ぎれされた時があります

見返りを求めてるわけじゃないのにぃぃぃ～～～／(´ｏ｀）＼ｵｰﾉｰ!!

あぁ、せっかく嫁らしいことをしたのに、嫌な思い出が蘇り、愚痴になってしまいました、、、


でも、今日は喜んでくれたので、良しとしとこーーーっと


ｶﾞﾝﾊﾞ!o(￣へ￣o)(o￣へ￣)oｶﾞﾝﾊﾞ!

素敵女子の会

今日、成竹先生は大学時代の後輩の結婚式にお呼ばれで、スタジオをお休みさせていただいております。

ほとんど２４時間一緒の私達なので、たまぁーにこんな日があると、嬉しいんですよねぇ。。
 ﾗｯｷｰ＼(^^＼)(/^^)/ﾁｬﾁｬﾁｬ

普段、スタジオで、何か私が楽しそうにしていると、レッスンしている成竹先生は、ジローーッと睨んでいる時があるので、、、
今日はそんな小さい細い目を気にせずに、スタジオでのぉーびのび働いておりました



夜は私も羽をのばして、堀口ダンスワールドの平山真知子先生（通称：マッチー）と久しぶりにご飯へ。（小さい羽やね、、、）

彼女はサカネダンスにいた時に一緒だったのですが、ほんとに気のつくいい子です。
気はつくんですけど、かなりなおっちょこちょいさんなので、割った食器は数知れず、、ε- (´ー`*) ﾌｯ

大分からサカネダンスを尋ねてきた当時の彼女は、ハタチで、まだ幼さが残るホント可愛らしい子でした

実は坂根先生に頼まれて、私達カップルが最初にレッスンしたんですよ。

しかしっ　可愛かったのも束の間、、スタジオに入って少ししたら、悪魔のしっぽがチョロリヽ(｀◇´)/と見えはじめ、私達カップルが喧嘩していると、その内容を聞いて、

「さゆり先生、もっと大人になりましょうよ。。┐('～`；)┌」

なんて、言われちゃう始末、、、、
9歳も歳の離れた子に「大人になりましょうよ」なんて言われる私って一体、、、と悲しくなったものでした
（そのとき私は成竹先生にむかって、本気でドラえもんみたいな手はやめろと訴えていたらしい、、）


まぁ、そんな毒舌気味の真知子先生ですが、何かと慕ってくれる可愛い妹のような子です

 

 今日は、久しぶりに食事したので、お話が盛り上がり、楽しいひとときを過ごしました
9歳離れていても、精神年齢の若い（幼い？）私と、精神年齢の高い（老けた？）マッチーとでは、歳のギャップを感じずに話すことができるしぃ









最後のしめは杏仁豆腐やで

明日はお休みですが、来週のコンペの為に練習に励まねばと決意新たに家に帰ると、成竹先生はまだ帰ってませんでした



もう午前１時ですけどぉぉぉ。。。ﾛ_ρﾞ(￣＿￣ )ﾌﾟﾁﾝｯ

羽のばし過ぎやで、、、

ストレッチ

大塚に移ってから、さぼり気味だったストレッチに、最近またポチポチ行きはじめています。
成竹先生は何年も同じ時間に真面目に通い続けているんですけどねぇ、、。
そういうところは偉いぞっd(-_☆) ｸﾞｯ!!

そういえば先日、練習場で知り合いの先生に、
「成竹先生達って、加圧トレーニングやジムで筋トレをかなりしてるって噂ですよ」と言われ、びっくり

唯一ここにしか通っていないんですけどね。私、ダンス以外は体動かすの嫌いだしぃ。。。
そんなにストイックなカップルに見られてるのかなぁ。。　
(´～｀ヾ) ﾎﾟﾘﾎﾟﾘ・・・


週いちでお世話になっているのは、ダンス界では結構通っている人が多い、池袋の「スポーツストレッチング　SSS(スリーエス)」です。


自分ではストレッチしきれない部分や筋トレも少ぉししていただいているので、ほぐしてくれるだけのマッサージとは違い、身体のバランスを整えてくれるので、シャキーンとします。
自分の不得手な部分を補いながら指導してくれるので、助かってま～～す。
ヾ(*ΦωΦ)ﾉ　ﾋｬｯﾎｩ












私達２人を担当してくれているのは矢口さん。小声で、時々言っていることが聞き取れず、何回も聞き直してしまうのがたまにキズな方ですが、なかなかの癒しキャラです

一度起き上がろうとした時に矢口さんがしゃがんでいるのに気付かず、頭部に踵落としをくらわしてしまった時も怒りませんでしたしね
 ﾚ(ﾟ∀ﾟ;)ﾍ=З=З=Зﾆｹﾞﾛ!!

寒いギャグメールを送ってくれたりと、ちょっとB型的行動が気になりますが、常に私達の調子をコントロールしてくれる頼もしい人ですよ

(ちなみに先日の１０ダンスの優勝のお祝いメールは「僕も凄く嬉しウィッシュ」って送られてきました、、、ちょっと寒いでしょ？？ｳｨｼｭｯﾂ。。)



SSSの代表の兼子ただし先生が「やわらかBody=メリハリBody」という本を出版されていますが、この本には私のコメントも載っています 













真面目に通っていた成竹先生が頼まれず、何故に私？σ(￣◇￣;) ﾜ､ﾜﾀｼ?と思いましたが、一生懸命コメントさせて頂きました。
きっと成竹先生は文章書かせたら今いちかな？と思われたのでしょう、、、ﾌﾟﾌﾟﾌﾟ　(正解)

現役ダンサーをモデルに丁寧にストレッチの仕方がのっていますよ。

ダンサーにはおすすめの本です

身体を常に柔らかくしておくことは、ダンサーにとって重要なことですし、怪我の予防にもなりますね









池袋店のスタッフの皆さんと

体が、、、

昨日は、生徒さんにお祝いのお花やケーキを頂いたり、もちろんお祝いの言葉、メールを頂いたりと嬉しい一日でした(*´∇｀*)















祥先生は朝からマッサージをしてくれるし、愛先生も、「久しぶりに先生達がスタジオに来たからぁ」と、私の好物のカレーを作ってくれるし、、。

皆さん、ありがとうございます♪ﾀﾞｷ♪(●´Д｀人´Д｀●)ｷﾞｭｯ♪

しばらく会ってなかったクッキーも私の顔を忘れていなかった様子
ちょっと心配してたんだよぉ。。


ただ、昼間はハイテンションだった私も、夕方あたりから体が鉛のようになっていき、帰る頃には笑うのも顔の筋肉と首筋が痛ぁいぃぃ
脚もむくんで、普段はいているズボンが恐ろしくぱんぱんになってるし、、
∑ヾ(≧□≦*)ﾉ ｳﾜｯ！！

試合の帰り、新幹線を降りたら雨、、。
最寄駅について自宅まで、さぁ傘をさして帰ろうと思ったところ、手指がつって傘が持てず、何度も成竹先生に指を曲げてもらって帰ったんですよ。

試合最中はかなりの量のアドレナリンが出ているのか、何も感じませんが、やはり終わるとガックっときますね  私だけ

体はあざが増えているし、足の爪は飛んじゃってるし、ラテンの衣装がスパンだったせいか、すれて細かい切り傷がたくさ～～ん　

格闘の後の様でした。。。　~~(*/>_<)oｼ･ｼﾇｰ



んなもんで、今日は行きつけのマッサージへ。

あまりにも大腿部がはっているのに、先生びっくりしてました

かなり入念にほぐしてもらいましたが、あまりの痛さに先生を足で蹴り上げちゃうとこでしたよぉ、、、


4年前の10ダンスの後、メニエールで回転性のひどいめまいを起してしまった経験があるので、疲れは早いうちにとっとかなきゃです

成竹先生は「俺ぇ、全然平気ぃ～～」と強がっていましたが、朝の練習でロアーをしながらプルプルしていたのを、私は見逃しませんでしたよっ
(▼ω▼)ｼﾞｰｰ。。。


まったく素直じゃないんだから、、ﾔｯﾃﾗﾚﾝﾜ…ヽ(○´3`)ﾉ ﾌｯ