みんなファイトだ♫

今日もしゃっきりしない天気でしたね…


こんな霧雨の時、私の髪は綿あめのようになってしまい残念な髪型になってしまいます。ﾟﾟ(´□｀｡)°ﾟ。







今朝は成竹先生がレッスンで先に家を出てしまったので、久しぶりに家の近くのカフェで朝ごはんしました♫♫




土曜日だけマフィンを焼いてくれますヽ(〃∀〃)ﾉ


ちょっと気取って本なぞ読んだりしちゃって…(￣ｍ￣〃)






明日はスタッフみんなが静岡で試合！！



テツは営業終了後、バスで静岡へ移動とのこと…

倹約家ですね<(llﾟ◇ﾟll)>


晴れると良いですね〜ヾ(=ﾟ･ﾟ=)ﾉﾆｬﾝ♪





成竹先生は大船で講習会を頼まれているようで、一日仕事のようです(☼ Д ☼) ｸﾜｯｯ!!!




みんな頑張れ〜ヾ(◍'౪`◍)ﾉﾞ

筋力UP

スタバのソイラテとラップサンド♫





この組み合わせ、お気に入りです(*´_ゝ｀)



ソイラテにはヘーゼルナッツシロップを入れてもらうのですが、以前は50円とられたのに今は無料！！


スタバ太っ腹じゃ〜(●'3)♡(ε`●) ৴ડેʅ˝ㄘ੭ੇ ♡






最近ね、加圧トレーニング始めたのですが、まあまあ大変です、、、


今日はストレッチポールの上で自転車こぎや脚の開脚させられたのですが、20回を過ぎる辺りからキツくって〜先生に励まされながらやってました(人´∩｀)ｽｲﾏｾﾝ


フォームだけは綺麗と褒められちゃったけどさ(笑´・艸・)



今度、加圧やってる姿載せられたら載せますね！！！




なんかねー

器具を装着された姿がガンダムっぽいです（笑）


そして頑張ってる顔は赤鬼…まあ、可愛い子供の赤鬼とでもいいましょうか…（笑）（笑）




もともと筋量が少ないので、これを機に筋量をUPして身体の血流を良くしようと思います！！！


皆さんのレッスンにも生かせたら！と思っていますので、、今後私のレッスンは筋トレも交えるかもしれませんよぉ。。。ﾆﾔﾘ_φ(≖ω≖｡)♪

部長の食探訪記☆19

伊勢丹地下1階にある虎屋菓寮


なんか甘いもの食べたくなったので、フラフラ〜と入ってしまいました(o◞ิ‿◟ิo)





白玉ぜんざいと抹茶のセットを注文



ちょっと私には小豆が甘過ぎました…

水飴が入ってるのかな？






虎屋といえば、、、




短大の寮の近く(赤坂)に虎屋本店があったのですが、そこのかき氷の美味しさにビックリしたものですΣ(OωO )



山形の田舎から出てきた私にとって、かき氷が千円以上するのもビックリでしたが…（笑）



でもね…


もー、なんつーか、

氷がフワフワぁ〜としてタマランノデスヨ。。。




来年の夏は虎屋にかき氷食べに行こう〜！！←気が早い



ちょっと季節外れですみません(｡-∀-｡)

ダンスナビ

今月号のダンスナビという雑誌の「わたしの師匠」というコーナーに成竹先生と生徒さまが載っています(*￣ω￣)ノ











なぜか、、


キャッチフレーズは

愛くるしい笑顔の先生



…

……

………


(〟-_・)ﾝ?






笑顔が…

苦しい…？ 狂おしい…？？


(〟-_・)ﾝ?(〟-_・)ﾝ?





まあ、あまり深くは追求しないことにして〜(｡ﾉω<｡)ﾉ))




スタジオに置いてありますので、皆さんご覧くださいね！！！

キャンペーン実施中！

火を使わないキャンドルというものを買ってみました(*´艸｀*)



（手前は普通のキャンドルです)


意外にいいぃー♫♫



バタバタした日常、寝る前くらいは落ちつきたいお年頃です(〃∀〃)ゞ








今日から秋のキャンペーンが始まりました！！





お得その①

全スタッフの体験レッスン(25分)が半額になりますΣ(OωO )


お得その②

体験レッスン後〜その場でポイント購入頂きますと！！な、なんと入会金無料！！！Σ(OωO )Σ(OωO )



年に2回ほどのキャンペーン期間〜



是非☆
この機会にソシアルダンススタジオ ナリタケにいらっしゃってくださいね(人●´ω｀●)


※すでにまりあ先生&香織先生の体験レッスンのお申し込みの電話がありました♫♫

電話に出たのは私ですが、すっ飛ばされました…｡ﾟヽ(ﾟ｀Д´ﾟ)ﾉﾟ｡若さには勝てんのか！？







昨日は外国人の方が3人で入門コースを受けに来てくださいました！！



入門コースはブルースやジルバのパーティダンスを学べるコースになっております(๑✧◡✧๑)



他に空いているスタッフがいなかったので、私が男性の方を担当させて頂きましたが、本当に礼儀正しい素敵な方達で、なんか嬉しくなりました！！

ありがとうございますヽ(*＾ω＾*)ﾉ


※日本語ペラペラで助かった〜(*´ｗ｀*)





当スタジオでは入門コースの他に基礎コースなど、経験の浅い方にも社交ダンスを楽しんで頂けるコースをご用意しています！！！



今、また社交ダンスがTVなどで取り上げられてきて流行ってきそうな予感〜(人´3｀*)ﾌﾝﾌﾌ〜ﾝ♪


ちょっとでも興味のある方は、ひとつの趣味として始められてはいかがでしょうか？



今日は宣伝ブログでした(　´,_ゝ｀)