２０周年パーティ

久しぶりの更新です

ちょっと体の調子が悪くてパソコンにむかえませんでしたヾ(´ε｀;)ゝ ふぅ。。。
ホント最近ﾌﾟﾁ更年期を疑っています、、、私。

今日はダンススタジオＭ・佐々木の２０周年記念パーティをお手伝いさせていただきました。
場所は「グランドパレス」でしたが、私達はここでパーティを手伝うのは初めて。
日本インターの後などに食事に行ったことがあるくらいでしょうか、、、


今日は成竹先生はもちろんのこと、私も生徒さんと出演いたしました

私の生徒さんは、いつもいろんなパーティのデモにご出演くださる方なのですが、本当にいつも笑顔で優しく接してくださる大切な生徒さんです
踊り終わった後、いろんな方々から
「とっても品がよくて、素晴らしかったですよ」と声を掛けていただき、とても嬉しかったですし、ホッとしました　(￣∇￣ﾉﾉ"ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ!!

成竹先生の生徒さんも、私達の応援団長でもある心優しい方です
いつも声が枯れるほど応援して頂いており、そして私達が良い成績を残すことが出来ると一緒に泣いて、、というか客席ですでに泣いておられるのですが、、、
今日もしっとり。。。かつ大胆にと音楽を充分表現されていました。
(ﾉﾟ∇ﾟ)ﾉ⌒☆才Ξ⊃゛├☆

この方がいつもプレゼントしてくださるお花がいつもとっても素敵なんです
ブーケにしてくださるのですが、なんというか、、、ほんと素敵。。。　
今日は私には真っ赤なブーケ、成竹先生には優しいピンクのブーケをプレゼントして頂きました。

 ドレスと合ってる！

おうちで早速花瓶へ
うっとり。。。。








疲れが癒されました～～～～～(*´ρ`*)ﾎﾜﾜｰﾝ



今週はｽｰﾊﾟｰｼﾞｬﾊﾟﾝカップです　
ガンバラにゃ～～～ｳﾐｭｩｩ!! o(≧～≦)o

チヂミ～～

チヂミ作ってみました

小さい頃からチヂミはよく食べていたのですが、自分ではあまり作ったことはありません。
私が良く食べていたのはキムチとニラが入っているごくシンプルなもので、どちらかというとタレの味で食べるという感じでした

シーフードが好きなので、シーフードミックスとニラを使って作ってみました☆ヾ(￣￣*)えいっ

タレはお母さんからレシピ聞いて～～～～～
「しょうゆ ごま油 ごま 唐辛子 ネギ にんにく 味のもと 、、、適当に コチュジャン少しいれてもいいよー」だそう。。。

ｼﾞｭｳｼﾞｭｳ

でも本場のおばあちゃんの味にはかなわないなぁ、、、、
生きている間に聞いとけば良かった

 

血が足りん！

貧血体質ではないけど、今日はなんか貧血気味。。。ε-(;ｰωｰA ﾌｩ…

生徒さんに差し入れして頂いたケーキ食べて元気だそーっと

あれっ

ケーキは血にならない、、、、か、、、　?(^ｰ^; )"~ｻｱ?



高野のケーキ

花粉症

花粉症の季節ですね(￣_￣|||) どよ～ん

私も花粉症歴20年の人です。

でも、昨年と同様、生徒さんに頂いた「紅ふうき」というお茶を飲んでいると、だいぶ症状が軽いような気がいたします

鼻づまりはダンスもつまりますっ

脱花粉症

よもぎ効果

ドラッグストアでこんなものを見つけました
「よもぎ温座パッド」



なんと ホッカイロなるものをアンダーショーツ（股下にです、、）に貼りつけるのです

池袋のスパで「よもぎ蒸し」はした時あるのですが、体をサウナカバーのようなもので覆って、股下でよもぎ成分のものを焚いて発汗を促すサウナのようなものでした。

でも、アンダーショーツに貼りつけるカイロなんて画期的ですね
((=￣□￣=;))ﾅ､ﾅﾝﾄ!!

早速試したところ、腰周りがかなりポカポカになりましたよ
冷えに効果があるそうで、子宮を温めてくれるそう
冷え性女子にはいいかも～～～ (ｏ￣∀￣)ノ”ぁぃ


そしてこちらもオススメ   「腰ホットン」



腰用のカイロですが、形がびろーんと横に長くて大きく、これまたかなり温まります　　
腰痛のひどい成竹先生にと買ったのですが、お得意のチラ見されただけ、、

今日はサークルにこれをつけていったら、全然寒くなかったですよぉ
冬は手放せないですな、、 ((*´∇｀人´∇｀*))) ｽﾘｽﾘ♪