女性の為の社交ダンス

6回にわたるCDCヤングサークルが終わってしまいました


ソシアルダンススタジオナリタケが大勢の若者で賑わい私達にとっても楽しいひとときでした


みんな目がキラキラしてダンスを楽しんでくれていましたよ

終わってしまい寂しい限りです。。。。





ので！！

寂しいならこちらでもサークルをつくってしまおうということで…

ソシアルダンススタジオナリタケでもスタジオでグループレッスンを始めることになりました


【女性の為のソシアルダンス】

毎週火曜日、19:00～20:30

担当は宮崎茉莉亜です


1時間半のレッスンの中、バレエストレッチから始まり、スタンダード、ラテンアメリカンとレッスンしていく予定です



社交ダンス未経験者、経験者、女性ならどなたでも大丈夫

そのつど払いの一回1500円と大変お得なグループレッスンですъ( ﾟｰ^)ｲｪｰ♪

予約不要です。

詳しくはお問い合わせくださいませ




女性も自分の動作をしっかり覚えることがダンス上達の鍵になります
バレエストレッチを取り入れることでよりしなやかさが増すことでしょう～～～～   


ワクワクしてきましたね


皆様のお越しをスタッフ一同心よりお待ちしています


来週５月１０日から始まります！！！！！！！！

美味しいものたち。。。

美味しいものたち。。。。


昨日のFM練習の時にサカネダンスの恵先生にプレッツェル頂きました



池袋パルコの並びにできたプレッツェル専門店「アンティ・アンズ」

TVで観て食べたかったの～ん



トースターで温めて、朝ご飯に頂きました

プレッツェルってスナックみたいなものしか食べたことなかったけど、これはパンみたいで・・・・・


ふわサクッ
･:*:･(￣∀￣ )｡･:*:･ﾎﾟﾜｧｧｧﾝ・・・


恵ちゃん、ありがとう




そして、、、


スタジオに行ったら、マリアンヌが「銀だこ」を四谷で買ってきてくれていました



６個ペロリさせて頂きました
若いスタッフに奢ってもらうなんて、ちょっと心苦しかったですが、、、

私は毎晩のように白ワインと冷凍たこ焼きを食べているたこ焼き好き

まりあちゃんが24人。。。。




そしてそして～～～～～


生徒さんから手巻き寿司と肉まんの差し入れ





朝から美味しい１日でした～～～

GWこれくらいは楽しみないとﾈ。。。。

ピラティス

昨日はレッスンの合間にピラティスに行ってきました

ずっと、何かトレーニングしたいなぁと思っていたのですが、スポーツクラブとかは続かないと思ったので、たまたま見たヨガ雑誌に載っていたピラティスの先生の所に行ってみました



まりあ先生に「ちょっくら、ピラってくるわね」と言い残し・・・・

成竹先生には「営業中に申し訳ございません。体を鍛えて帰ってまいりますのでお許しくださいませ」と申し上げ・・・・





ヨガは体験した時あるけど、ピラティスは初めて～～～


恵比寿のマンションの一室…プライベートレッスンです。

私より1つ年上のとても美人な先生で社交ダンスを経験ありとか。。。




まずはコアを鍛えるトレーニングから開始

大小のボールやストレッチポール…様々な用具や器具を使って呼吸とともにトレーニングしました。


日頃気になっている体の歪みや曲がったバランスが浮き彫りに。。。　（￣□||||！！


一時間以上みっちりやってもらい、 初心者なのに容赦ない感じで指導して頂き良かったです


頚椎ヘルニアの為にもしばらく続けてみようと思います
しかも、加齢とともに筋力が落ちてきているのも実感してきているので頑張らなきゃ～～～


コアが整ってきたら【ジャイロトニック】という背骨に働きかけるトレーニングもしてもらおうと思います


ジャイロトニックとは・・・・ダンサーであったJuliuはたくさんのヘルニアの怪我に苦しみ、リハビリをしながら、その回復の為に独自にあらゆる動きを探究しました。
その中で、expand、骨と骨の間を広げる、という理念から生まれたのが、ジャイロキネシス(R)。そのジャイロキネシス(R)の動きをもとに、プリタワーと呼ばれる木製のマシンを使ってトレーニングするのがジャイロトニック(R)です。
ハンドルユニットとよばれる豆をひくような形のものと、錘とケーブルを滑車のようにして使うタワーの二つからできています。

このマシンを使うことによって、自分だけでは動かすことができなかったさらに大きな可動域へと、中心を保ちながら充分に広げていく事のできる画期的なエクササイズです。

 幅や角度も個人に合わせて変えることができ、ハンドルを使って、背骨を丸めたり、そったり、あらゆる方向へ立体的に動かしていきます。手や、足にケーブルをつけて、重さを利用しながらダイナミックに動かしていくことができます。
ドイツの病院などではリハビリの一環としてジャイロトニック(R)が取り入れられており、一人一人の体に合わせてより安全に安心して動かしていくことが可能です。
あらゆる年代の方、バックグラウンドを持つ方に適しているエクササイズといえます。

何にせよ、未知の世界って楽しいですね

優勝！！

テツとまりあは優勝ならなかったものの…



教え子のアマチュアカップル♪上田&斎藤組がJCF主宰の10ダンス選手権で見事優勝いたしました(*^▽^)/★*☆♪

プロは石原組が優勝したようですね～＼(￣０￣)／
石原組とは10ダンスの世界選手権で四回もご一緒させて頂いた仲です♪
まだ10ダンス頑張っていらっしゃるんですね。
おめでとうございます(^3^)/


上田&斎藤組は今年スタンダード、ラテンともにA級に昇級し、とても勢いのあるカップルです！！


スタジオで見かけたら、是非！話しかけてくださいね(^o^)v




A型のリーダーにB型のパートナー(メロンパン顔)。。。

これまたおもろいです(*^-')b

D級戦

今日は後楽園ホールにD級戦の応援に行きました



もちろん

スタッフのテツ&香織とまりあ&斎藤先生(安東ダンススクール)の応援です


テツは今度こそ優勝を・・・
まりあはプロデビュー戦・・・



なんかホント緊張してどっと疲れました～～




結果は。。。



テツが3位












まりあが5位
























正直テツは優勝しても良かったくらいの踊りをしていました。
前回のD級戦は練習不足を感じましたが、今回は伸び伸び堂々と踊っていたと思います

が、結果は真摯に受け止めなければなりません



まりあはまだまだカップルとしてぎこちない部分があり、もっと頑張らなければならないなという印象。。。。
まだ私達はレッスンをしていませんしね…

今日は決勝にいけただけでも良かったと思います。




私達もコーチャという自分達の部分に毎日自問自答です。。。



どんな世界でも人を育てるのは難しい


人それぞれの性格もあるし、個性もある


自分の伝えたいことがなかなか伝わらない


私達もコーチャーにそう思われてるかもしれないけど、、、、




でも、、

なんか、、、


ふと思いました



自分達のダンスに磨きをかけることが大切なのではないかと


その姿を見て頑張ってくれるかもしれない



ついてこぉい！！！


щ(ﾟﾛﾟщ) ｶﾓ-ﾝщ(ﾟﾛﾟщ) ｶﾓ-ﾝ