健康第一

昨日サークルの方に菜の花と湯葉を頂いたので、帰宅してから頂きました

豆腐と鰹節を添えてヘルシーにとかっこつけてからし醤油で食べてみましたが、途中から物足りなくなりマヨネーズをグリグリと。。。



旬だわね～

美味しく頂きました・・・

ありがとうございます


そして、おやつ


スタバの豆のコーヒー&スフレチーズケーキ（マルエツ）

食器はロイヤルコペンハーゲンのアンデルセンシリーズのカップ&ソーサーです



ところで１ヶ月前にものもらいが腫れたとブログに書きましたが、腫れがひいたので放置していました。。。

最近、瞼が自然にウィンク するよーになったので、自然体で色気づいたな～と思っていたのですが、、、←冗談です


やばしと思いやっと眼科に行ったら、「腫れた時点で来てくださいっ 」と怒られちゃいました

何でも、、しこりになって【霰粒腫(さんりゅうしゅ)】になっているとのこと

小さい頃から出来やすい体質でした。。。


とりあえず目薬で経過をみるそうです



あ～。。。。

嫌ね～　　


今週は割れた奥歯も半分抜く予定です

歯くいしばって生きてますから～


ケーキ食べてる場合じゃないね

備え

昨年の東北オープンのトロフィーを返還したので、スタジオ玄関に家の下駄箱に押し込まれていた２００８年のＪＢＤＦ１０ダンス選手権で頂いたトロフィーを飾りました



てか、、、

こんなトロフィーがあったのすっかり忘れてて


何故思い出したかというと防災用品を備えておこうと玄関収納の片付けをしていたのです

以前は私の分しか用意していなかったのですが、、←自分だけ助かろうという構え

今回はちゃんと成竹先生の分もとリュック２つ用意 ←当たり前です。。。



でも、自宅にいることも少ないからスタジオにも用意しといたほうがいいのかな、、と思う今日この頃です


使うことありませんよーに

春ですな

昨日の千葉でのお仕事はダンスタイムがメインのパーティーでいらっしゃってくださった皆様と４４曲＋α踊りました

ただ、ピータイルの会場でしたので、ちょっと腰が痛くなり…

学生の時はほとんどピータイルのところで練習していたなんて、今思えば考えられないですね


そして、、、、

アマチュアカップルのうえっち&のんぷーから、、、、
「DSCJイーストジャパン選手権大会」で優勝したと嬉しい報告がありました









ｵﾒﾃﾞﾄ( ^_^)∠※PAN!。.*:・'゜☆。.:*:・'゜★゜'・:*＼(^O^)／




家の近くの桜並木もとても綺麗



今年は花粉症もなかったし、いい春です

keep

少し硬めの素材の１枚のシート





こんな形のもの４枚くりぬけるようになっています

実はこれ…

シューズキーパーなんですよ



いつもダンスシューズを持ち歩くのに型崩れしやすいのですが、よくある布製のコロンとしたシューズキーパーだとすぐくちゃくなるし～ 。。。


軽いしいいわい


明日は千葉でお仕事です

朝早いので寝なきゃ～～

補食

今日はレッスンの帰りにスタジオの近くでお魚ランチしました

「炉庵」

さわら～

８５０円（ご飯、味噌汁おかわり無料！！）

ここはお米が美味しいし、定食自体にきちんと感が出てて、食べて清々しい気持ちになるお店です

おすすめ



最近、、、

レッスンの合間に隣の100円ローソンのコーンチョコばかり食べてる成竹先生。。。。

「将来糖尿病になっちゃうよ～」 と言っても言っても、甘いものをあるだけ食べます

寝る前にも食べます　


本当に困ったので、フルーツを用意して「まろめし」(補食のつもり)と紙に書いて置いていたら、いつの間にかその紙にちっちゃく「チョコ食べたい 、、」と書いていました



子供かっ

食事は大切に。。。。