部長の食探訪記11&歓迎会☆ﾟ'･:*☆

ゴールデンウィーク最終日は！遅くなっちゃったけど、大樹先生の歓迎会をしましたヽ(〃∀〃)ﾉ



住友三角ビル52階【スパッカ ナポリ】




なんとなく、、、

みんなで新宿の夜景見よーぜ的な感じでー(｡ﾉω<｡)ﾉ))









お料理はまあまあ美味しかったかな？


あくまでも夜景メインです。。。




夜景を必死に撮るまりあ（笑）





そして…

クオカード等の穴から見ると夜景が鮮明に見えると自慢…llllll(-ω-；)llllll




お料理〜(●'ｗ'●)













他にもパスタやら生ハムやら食しました(人´3｀*)ﾌﾝﾌﾌ〜ﾝ♪






最後に5月生まれの大樹先生と私のお祝い？

デザートにロウソク立ててもらいました♫






まりあからもプレゼントもらったよ！
ありがとう｡ﾟ(ﾟ＾艸＾ﾟ)ﾟ｡






こうやって、みんなと過ごしてる時間が凄く楽しい、、、



みんながHappyに過ごしていけますよーに！と夜空にお願いした乙女な部長です(〃∀〃)ゞ

B級スタンダード&ノービススタンダード

ダンサーはゴールデンウィークもコンペ〜(*´ｗ｀*)




昨日は後楽園ホールでB級スタンダードがありました！


テツ、、C級ながら！見事ベスト24入り！！！


最近調子にのってます…もとい、、ノリにのってます(｡ ﾉ∀<)σ笑笑






そして！

ゴールデンウィークの最終日の今日は！



午前中にイースト21でノービススタンダードがありました(｡・ｗ・｡)



応援の前にタリーズコーヒーで腹ごしらえ♫





このパンケーキ！めちゃ私好みでした(●'ｗ'●)新商品！？


生クリームとブルーベリーの組み合わせはなんて美味しいんでしょう。。。





あっ、すみません、、、


メインはパンケーキではなく、大樹&奈々の応援でした、、(^_^;)




結果はーー

見事！優勝です！！

(*ﾟ▽ﾟ)/ﾟ･:*【祝】*:･ﾟ＼(ﾟ▽ﾟ*)










会場に向かう前の車中で、「大樹くんさー、燕尾服、後ろ前反対に着てないかなー…」とか成竹先生が馬鹿な心配（笑）をしていましたが、、フロアーでの立ち振る舞いはさすがラテンで養ってきただけのものはありましたよ(　´艸｀)


本人は何を踊っているかわからなくなった時が多々あったようですが。。。


即日スタンダードD級に昇級です♫




決勝を踊り終わった後、「スローは音がちょっと怪しかったねー」とアドバイスしていたので、きっとオナーダンスはタンゴだろうと予想していたら、まさかのスロー←本人が選んでます




後で、なんでーって聞いたら

「リベンジです！！」


と面白い答えが返ってきましたΣ(；ﾟωﾟﾉ)ﾉ


だ、誰にリベンジかい？




こーゆー面白い感覚が結構ありますが、彼らのスタンダードのほうも応援よろしくお願いします(oﾟ3ﾟb)b

部長の食探訪記10&同級生

今日は朝から練習→スタッフのレッスン→生徒さんのレッスンして、、、



成竹先生に頭下げて｡ﾟ(｡ﾉω＼｡)ﾟ｡
早退の許可をもらい.…



高校の同級生とひっさしぶりに会ってきましたヽ(〃∀〃)ﾉ


先方はまだ小さい子供がいるし、働いてるし、こんな時じゃないと会えないもんでー(*´3｀*)ゞ


可愛い息子に会わせてもらおうとしたら、「たまには羽伸ばしたいー」と言われ、2人でランチすることにしました！！






新宿西口にあるパークハイアットの52階【ニューヨークグリル】


ここはディナーで来たことがあるのですが、ランチは初めて〜(p〃д〃q)！！




前菜とデザートはブッフェスタイルですが、メインは選べます(●'ｗ'●)♫




前菜はどれも美味しく、2人でこれだけでいけるねーと話していました（笑）







食べることに夢中で景色撮り忘れたけど、やっぱ52階からの眺めは素敵です！！


しかも！生演奏付きだよーん(*´艸｀*)







会うのも5年ぶりくらいでしたが、なぜ話が弾むんでしょうね！(●´ー｀●)






さてさて、この横浜に住む友人の美和ちゃん


理学療法士なのですが、なんと骨盤底筋トレーニングの第一人者なのであります(oﾟ3ﾟb)b


雑誌や新聞に出たり、NHKの朝イチにも出演しています♫




骨盤底筋は特に女性は鍛えておかなければならないようなのですが、やっぱインナーマッスルなので難しいよう…


以前ピラティスの先生にも言われたっけ…




美和ちゃん曰く、ダンサーも力んだりと腹圧がかかってるはずなので、鍛えとかないと将来困るよ！とアドバイス受けました<(llﾟ◇ﾟll)>




彼女が勤める横浜にある【女性医療クリニック LUNA】

http://www.luna-clinic.jp/

ホームページ覗いたけど、すごく良さそうな医療機関です！



なかなか女性スタッフが充実していて、女性の為のクリニックって少ないですよね。。。

こういう所があると安心です♫


全国から患者さんが来るようですよ(*^^*)



私もお世話になろうかなヽ(*＾ω＾*)ﾉ

アサイー

今週は珍しく肌の調子が悪かった、、毛穴は開くわっ(llﾟдﾟll)！ざらつくわっ(llﾟдﾟll)(llﾟдﾟll)！！！



馬油を塗り塗りして、先週買ったシートマスク、全部使い切りましたヾ(´ε 　｀;)ゝ




きっと、、日頃の暴飲暴食のつけですllllll(-ω-；)llllll←思い当たるふし多々あり〜







んなもんで…



普段サプリメントは一切摂らない私ですが、最近の疲れや肌荒れはただ事じゃない！とマッサージの先生に勧めらた【アサイー】のサプリメントを購入してみました(๑✧◡✧๑)






お医者さん曰く、血液の濃度も薄いし総蛋白も少ない私はそーとー疲れやすいはず？だそう…


いつも疲れてるんで、自分では良くわからないんですけどね( ´△｀)ｱｧ-





アサイーは貧血にもいいし、肌にもいいらしいので、試しに続けて飲んでみようと思います！！


流行りのスムージーによく入っているようですね♫



更にパワーアップするであろう部長に乞うご期待でーす(o◞ิ‿◟ิo)

今日のグラビア10

ΣΣ(ﾟдﾟlll)!


最近転がってるメルしか見てない気がする。。。






おやすみ、、、メル…(´u_u｀)




てか…


あんた、寝過ぎじゃƪ(•̃͡ε•̃͡)∫ƪ(•̃͡ε•̃͡)∫ƪ(•̃͡ε•̃͡)∫