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新宿御苑前にある社交ダンスのスタジオ「ソシアルダンススタジオ ナリタケ」を経営。ダンサーとしても頑張っている日々を綴っています♪♪
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まりあ先生によるバレエストレッチが始まりました

クラシックバレエ歴15年のまりあ先生

 

クラシックバレエの要素をとり入れたストレッチで、ダンスに繋がる体づくりをサポートいたします



先日、テストも兼ねてスタッフみんなに指導してもらいました

 

 

 

な、なんと~~~

15分2ポイント

レッスンの前後にいかがですか
レッスンがより充実したものになること間違いなしです

そのうちグループレッスンとして取り入れる予定もありますよ



目指せっ

しなやかボディ~~


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いいな
いいな、いいな バレエストレッチ
やってみたいけど 時間がありません
レッスンの後はへとへとでだめだし…

時間があるときにトライしてみようかな
でも なんて体が硬いのかと驚かれたらどうしよう……
めりい 2011/04/07(Thu)20:12:34 編集
ストレッチ
レッスンの前10分か15分必ず先生が足上げからブリッジまでやってくれます。頭の上で左足を右手でもてます。バレエストレッチ良いな行っちゃおうかな
猫の先輩 2011/04/07(Thu)22:10:56 編集
めりいさんへ
ぜひ!!時間がある時トライしてください

伸びますよ~~

ちょっと筋トレ入ってますし、若さを保つのにも最適です
さゆり 2011/04/07(Thu)23:07:54 編集
猫の先輩さま
すごいですね~~

ブリッジで足持てるんですか

私も若かりし頃は何でもござれなくらい体柔らかかったのですが、やっぱり年とともに少しずつ硬くなっちゃいますね

バレエストレッチぜひお試しくださ~~い
さゆり 2011/04/07(Thu)23:11:58 編集
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プロフィール
HN:
プロダンサー ノベモトサユリ
性別:
女性
職業:
ダンスインストラクター
趣味:
空想
自己紹介:
山形出身。
短大時代に競技ダンスと出会う。
2001年にカップルデビュー。
めでたく当初の目標であった全日本10ダンスチャンピオン、そして世界10ダンスファイナリストになることができ、現在は新宿にてスタジオを経営・指導しております!!!
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